秋季冷水浴护身体
发布时间：2010/12/1
秋天携着丝丝的风声，踏步而来，冷口气随着滴滴的落雨，悄然而至。俗话说“冻九捂四”，指的是在乍暖还寒，不要急于减少衣服，不妨捂一捂；相反到了不必急于增加衣服，不妨冻一冻。“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉，提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。秋天多冻会，对我们健康过冬也有一定的促进作用。
很多人认为秋冻只不过是少穿几件衣服，耐得住冷空气就行。医学专家建议，“秋冻”不仅停留在穿衣上，适当进行冷水浴锻炼，可以增强人体对疾病的抵抗能力，还有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。冷水浴不仅能增强人体抵抗力，还能增强细胞的活性，白癜风患者也应适量冷水浴，对恢复病情有帮助。
冷水浴应遵循哪些步骤呢？这里为大家说明一下。循序渐进：冷水浴虽然对健康有促进作用，但如果方法不当，也会对人带来负面的影响。(更多信息请到b。d。f。y。y。9。9。9。.。c。o。m 了解,请去掉前面的"。"。北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0/1/0-
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