食后不如学学古人的护身法吧
发布时间：2011-7-22
我们的中医学渊源悠长，从古至今都有中医养生之说。古书记载：“食止行数百步，大益人�！八档氖鞘澈蠡盒校纱俳赋θ涠�，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，益于人体健康。但食后不可急步快走，不可进行剧烈运动，不可立即坐下或躺下休息。否则会给健康带采不利。在社会进步和中医发展的今天，中医养生为我们的身体健康创造了不少的价值。
古人通过不断的探索为我们积累了丰富的中医知识。古人说：“食后不可便怒，怒后不可便食�！叭岷颓峥斓囊衾郑酥辽托脑媚康幕肪�，都可以作为一种良性刺激通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。与此相反。喧闹嘈杂的声音、强烈激昂www.idcmedia.cn的节奏、混乱不堪的环境、污浊难闻的气味，毫无疑问会对情绪和食欲产生不良影响。因此，食后欣赏轻柔明快、美妙动人的乐曲，对人体大有裨益。我国的中医学可真是博大精深，这一点是西方医学不可媲美的。
吃完饭之后漱漱口也是很重要的一条保健法哦。古代医学家指出：“食毕当漱，令齿不败而口香�！笆澈笫�，可保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，还可有效防治口腔及牙齿疾病，�；ず每谇缓脱莱�，有益于增进食欲和帮助消化吸收。如此，老年人就会感觉吃得香、身体好，就能健康长寿。提醒白癜风患者日常也需多加注意这一点，有利于病情的恢复。
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