饮食也会让你的痘痘受到影响
发布时间：2012/9/19
很多人会被脸上的痘痘困扰着，但是消灭起来却不是那么容易。长痘痘的皮肤应注意什么？日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。保持皮肤清洁。每晚一定要用洗面奶洗脸。然后涂保湿水。保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。这些看似很小的习惯，对肌肤的影响是很大的。
在消灭痘痘的时候应该注意些什么呢？下面我们就一起来看看吧；。保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使青春痘加重，可以用一些中草药控油洁面乳，强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层�？刂破ぶ俚姆置诨�，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。长期使用可达到控制油脂分泌、治疗青春痘的功效，同时没有青春痘的患者使用可以养肤防痘。洗脸既不能太勤也不能太少。切记不要挤青春痘，防止便秘。挤痘痘如果没有很好的注意，那么可能会引发炎症，诱发其它皮肤疾病，例如白癜风。
饮食对肌肤的影响也不能忽视，饮食不当可能会引出痘痘。在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如鱼、虾、牛羊肉等），平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物（如蔬菜、水果）。在生活方面好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性青春痘（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。如果你想要很快的摆脱痘痘的烦恼，那就应该注意上面的一些小细节。
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