对付痘痘注意日常的习惯
发布时间：2012/9/25
夏季的气温很高，给人们的肌肤很大的伤害，一定要做好防晒工作。紫外线会刺激痘痘：夏天户外活动，务必涂上防晒面霜，因为紫外线的刺激会使青春痘更恶化，不得不谨慎。回家后，除了赶快清洁，并用冰毛巾收敛镇静肌肤。如果产时间暴晒在阳光下，可能会诱发白癜风疾病，一定要做好防晒工作啊。
为了让人们的肌肤更好度过夏季，市面上出现了很多的防晒产品，市面上防晒面霜太多含有油腻成份，痘痘型的油腻肌肤使用反而会有反效果，选择时请注意挑选不含油配方。维生素b内服法：每天固定服用维生素b群（各类药房有售），对生理调理油脂分泌有一定程度的帮助。清水洁肠法：每天早上起床后，喝一大杯冷开水，保持肠胃正常循环，排泄毒素。如果体内聚集的毒素过多，会对你的肌肤产生很大的伤害。
好的肌肤是养出来的，因此，要养成良好的生活习惯。要戒除烟酒的习惯，并确实养成三餐定时、早睡与睡眠充足的正常作息，这一点对血气方刚的年轻男士实在有够难喔……但是你要青春，还是要痘？大量的蔬菜水果：每天都要在餐前吃大量的高纤维水果，如果打成果汁不要去掉果纤，要一起喝掉，少喝罐装果汁。并多生吃或水煮新鲜蔬菜，少吃油炒青菜和俺制蔬菜。想要让自己的摆脱很多烦恼，就应该多注意自己的饮食问题。
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