腰部酸痛对身体不利
发布时间：2012-10-17
一些上班族总是发现腰部酸痛，但是怎么按摩，休息都不能过来的原因很有可能是你身体出现了肾虚，经常见到一些腰痛的中老年朋友，当我告诉他们说，如果把肾护好了，腰自然就不会有问题的时候，很多人都觉得不可思议。其实，中医中有句经典的话叫“腰为肾之府”，这五个字的意思很简单，可以通俗地理解：腰是肾脏的家，反过来就是说肾脏是腰的主人。所以老是腰疼的患者，如果没有器质性病变，就该补补肾了既培补肾元，又缓解腰肌劳损，还�；ぱ�，一举多得。
如果肾精不足，骨的支撑力就会减弱，那么，首先受到影响的就是腰部。有人觉得穴位很难找，穴位很神秘，其实，只要您用心，穴位是很容易找准的。而气海、关元这两个穴位找起来更容易，因为它们是相邻的。您将手指并拢后放在肚脐的下方，首先受到影响的就是腰部。所以，护肾就要先护腰。
肾俞穴也不难找，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方，我自己每天都会用手掌以顺时针方向按揉这两个穴位几次，自己感觉还是很有效的。有时候，坐诊时间过长，我也会感觉腰部疼痛，但这种疼痛只是暂时的。这时，我会花几分钟时间，用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。这么多年了，我的腰也没跟我“叫过板”。因此专家建议我们如果有类似的病可以进行使用。
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