抗癌防病的一些妙招

发布时间：2012-10-23

　　饮食与衰老之间关系密切。正确饮食可以延缓衰老。据美国MSN健康网最新报道，不同饮食措施有助于防止人体7大器官衰老。这些食物其实就是气器官的“抗衰解毒药”。最新研究发现，绿叶蔬菜中富含的维生素K对骨骼生长蛋白质极其重要，有助于缓解老年性骨质丢失。

　　每天吃蔬菜(尤其是绿叶蔬菜)两份以可以是胃肠道，正因为如此，老年人才更容易发生便秘。膳食纤维使食物更容易在胃肠道中移动。全谷食物、全麦面包、各种水果蔬菜和豆类都富含膳食纤维。另一方面，学则高营养和低热量食物，也有助于防止发胖。 (更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，0/1/0-5/1/2/8/8/9/9/9)

　　随着衰老的加速，控制负责肠道蠕动肌肉(特别是大肠中)的神经细胞逐渐凋亡，饮食与衰老之间关系密切，皮肤胶原蛋白生成更缓慢，死皮细胞脱落减速。良好的基因会让一些人更显年轻，然而研究表明，番茄红素和β-胡萝卜素也有助于清除自由基，防止皮肤衰老。红薯、胡萝卜、哈密瓜和绿叶蔬菜富含β-胡萝卜素；而西红柿和西瓜含有丰富的番茄红素。最新研究发现，绿叶蔬菜中富含的维生素K对骨骼生长蛋白质极其重要尤其是白癜风患者，有助于缓解老年性骨质丢失。

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