别说你懂茶

发布时间：2012-10-3

　　讲起茶来大家都会想到它的历史悠久，其实茶也是很有营养的，茶营养非常丰富，其中的成分多达很多种，像茶碱、可可碱、粗纤维、胶质、，维生素A原、维生素B原、维生素P，还含有具有芦丁活性的“茶丹宁”都是对人体有益的营养物质。外，茶叶中的，能提高血浆中的素的浓度，。而常用浓茶漱口还有防止的功用，所以对于那些经常抽烟并发生口腔黏膜破溃的人来说，不妨一试，白癜风患者也可以喝茶，对病情也是有帮助的。

　　茶的分类有好几种，从颜色上可以分为绿茶和红茶。绿茶是茶中的极品，茶多酚含量很高，可以预防，茶中的元素则能有效地防止。而红茶都是在干燥的过程中发酵而成的，所以茶的颜色发黑，维生素C及丹宁的含量也大为减少，但却有暖胃驱寒的功效。两种茶各有特色，就看人的喜好了，生活中我们喝绿茶的比较多。

　　俗话说有利就有弊，茶虽然有营养，可喝茶不宜多，否则会使人出现过度兴奋、心跳加快、尿频等不良反应。而且，由于尿钙流失太多、胃黏膜被刺激过重，长期喝浓茶还容易造成和胃溃，对于上班族来说，充足的精力是非常重要的，如果睡前喝太多茶，会使脑筋过于清醒而无法入眠，影响休息。另外，缺铁性贫血者、学前者、活动性胃溃疡患者、功能不良者、结石者、哺乳期妇女、心脏病急性发作期的病人、都不太适合喝茶。好了现在你应该对茶的了解更深刻了吧，让我们合理的喝茶。

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