饮酒之前好吃些东西
发布时间：2012-10-14
饮酒是很多人会遇到的情况，而且很容易饮酒过多。喝酒对人体的危害众所周知，然而，在出席酒宴、招待朋友、应酬客户不得不喝的时候，如何�；ず贸ξ�？醉了怎么解酒？相信许多经常要应酬的人都很关心这些问题。就此，我们专门请营养科专家谈谈“解酒诀窍”。让你在饮酒之后不会感到太多的不适，减少酒精对身体的影响。
饮酒前的注意可以帮助你有效的缓解醉酒的状态，“喝酒前不能空着肚子�！闭馐呛芏嗳说那咨硖逖樽芙岢隼吹墓媛�。广州药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊说，没错，空腹喝酒最容易醉，因为腹中没有食物，酒水在肠胃里被快速吸收，身体的醉酒“反应”也来得快。因此，在喝酒前尽量多吃点食物，减少身体对酒精的吸收，也不会让你感到那么多的不适。
如果在饮酒之前没有做好准备工作，那么你很有可能喝醉，在喝酒之初，吃些鸡肉、烧鹅等油腻的食物，这些高蛋白、高脂肪能阻碍酒精的吸收，进入血液里的乙醇就少了很多，这样人就不容易立即“上头”。如果觉得一上桌就埋头大吃不太合适，可以在喝酒前喝一杯酸奶，奶饮料可以在胃中形成�；つ�，能预防酒精过多进入人体。白癜风患者好少饮酒，以免对自己的身体产生影响。
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