调养生息六原则，养好情绪消“白斑”
发布时间：2016-10-14
由于白癜风多发于患者的暴露部位，特别是脸上的白斑，严重的影响着患者的外观，严重影响到患者的社会功能，给患者的心理造成阴影，进而给白癜风患者带来种种不良的情绪。根据大量的资料，我们发现了调节白癜风患者不良情绪的几种措施。
（1）自我控制：白癜风患者可用自我调控法控制情绪，用健康的心理状态来缓解生理上的病痛，进而达到身心放松的状态，逐渐的消除患者内心深处的慌恐不安。
�。�2）释放法：患者可以将自己内心深处的焦虑和担心向亲朋好友诉说，这也是消除自己心中抑郁的一种措施。当患者倾诉之后就会从内心深处感到放松，有利于病情的好转和医治。
�。�3）行为转移：患者可以把低落的情绪转变为从事科学、文化、习字等行动上的力量。
�。�4）注意转移：患者把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、恰如其分的玩笑、对白癜风的停止发展和治疗均有积极的意义。
�。�5）语言调节：白癜风并不是不治之症，是可以治疗的疾病，大多数患者经过治疗，病情得到了控制或好转，接受治疗比放弃治疗好处多，患者的家属可以用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。
（6）意识调节：人的意识能够调节情绪的产生和强度，一般来说，白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，便能够有效地调节自己的情绪。
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