患者性别：女

　　患者年龄：45岁

　　患者籍贯：濮阳

　　全部症状：最近我身上长了一块白斑，这块白斑总是很不舒服，有时候我难受我就会用手去抓，皮肤都被我抓烂了。我去看了医生，医生说这的这些症状是由白癜风引起的。让我赶紧治疗，不然会有很多危害。

　　发病持续时间及原因：时间不详，病因不详。

　　治疗情况：无。

　　咨询内容：北京中科白澱刘云涛介绍不良的习惯？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　很多事情看起来和做起来的效果是不同的，对于白癜风的有效治疗需要患者积极的行动为好。现在我们的日常生活逐渐富裕了起来，生活条件也不像从前一样那么艰苦了，然而，也就是如此，人们对自己的各方面要求开始降低，从而使疾病的发生率越来越高。那么，你知道引发白癜风的不良习惯有哪些吗？接下来就让专家具体给我们讲解下相关的常识吧。

　　对于女性爱美的天性需要注意的事项有很多。偏爱浓妆：因妆品含金属成分居多，肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，导致皮肤代谢功能紊乱，对面部白癜风患者治疗非常不利；因此注意化妆品选择的同时，更要努力做好皮肤的清洁。

　　要知道很多人的生活习惯需要及时的改善。不规律的生活习惯：随着社会的发展，现代人都喜欢早睡晚起，作息生活部规律，凌晨1、2点钟还在玩电脑、做工作、吃夜宵，白天在家里睡觉。饮食多以快餐为主，一个汉堡包，两块麻辣鸡翅，长期下去，不但容易肌肤干燥，还会因免疫下降，内分泌紊乱，加速白癜风的发展；针对这样的情况，希望患者要养成规律的作息和饮食习惯。

　　不爱运动：皮肤是人体最大的器官，皮肤上的有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。出汗时通过皮肤排毒的好过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，避免白癜风的发生，特别是现在的办公室一族，应合理安排时间，多进行一些户外运动。

　　阳光暴晒多：在阳光下暴晒，紫外线的照射会使黑色素功能亢进，严重的还会出现皮肤晒伤、脱皮等情况，导致局部自主神经结构受损，黑色素损伤，合成减少，引发白斑的发生、发展；

　　很多人对于美食的诱惑的抵挡不住的。过度偏食：对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点香。。。。。多的数不胜数，越是家庭富裕的人，越是偏食，从而导致体内微量元素的比例失衡，及免疫功能下降，为白斑的发生、发展提供了有利环境；期待更多的家长要严格督促孩子的饮食。

　　由于白斑常常容易出现在暴露部位，因此对患者的心理影响是很大的。白癜风患者的心理往往是脆弱、敏感、不堪一击的，因此对于此病，我们应该先从心理上对患者尽心护理。上文的内容讲解就是针对引发白癜风的不良习惯有哪些而做出的介绍，希望你在阅读之后，能改掉这些坏习惯。同时家人更应该给予患者多方面护理的关注。

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