作为男人在吃上你也要有一定的讲究啊
发布时间：2011-5-3
你和你爱人的夫妻生活还和谐吗？为什么会出现这种状况呢？牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质(蛋白质食品)来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影，所以你在选择时一定要注意，不要让那些食品破坏了你的幸福。
还有一些食品的选择也是很重要的，因为你的选择关系到你的幸福。油(油食品)炸食物在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙，像这类的食品无论是谁，都要少吃或者是不吃为妙。
现在的人们生活水平高了，对于吃也讲究了，例如白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失一半以上，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生，看到这些食物了吗？以后你在食物的选择上，你要谨慎和注意啦！
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