几种水果让你吃了慢慢变瘦
发布时间：2011-9-16
清明是我们中国传统的节日，这个节日过后就是夏天，靓丽的夏天，你愿意让脂肪暴露在众目睽睽之下吗？想减肥？又拍挨饿？往下看吧，会又惊喜的。医学研究发现，通过咀嚼食物能带动脸部肌肉运动，对于脸部的减肥具有功效。西芹中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，而且西芹中的纤维含量非常高，在吃西芹时，需要用力咀嚼，所以它是一种兼具营养价值及能瘦脸的优质食品。由于背部和肩膀上的赘肉特别难减，许多MM都觉得对它们无计可施，其实只要选择了正确的方法，减赘肉还是比较容易的。健康活动：人民大会堂启动仪式
背部赘肉的增加，大多是因为体内多余的糖分被吸收，进而转变成了脂肪。要想铲除背部赘肉，选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。如果你想减掉腰部的“救生圈”，可以多吃一些香蕉。香蕉具有润肠通便的功效，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，那些身体肥胖，并且排毒不畅通的女性就可以选择这些方法。
香蕉是一种非常中和的水果，它不冷不热，热量也很低，净重约一百克的一根香蕉，卡路里只有八十七卡，与一餐的白饭量比起来，大约只有一半以下的卡路里。如果想要拥有性感、迷人的小腹，可以经常吃一些蓝莓和黑莓。蓝莓中所含的抗氧化剂可以慢慢溶解腹部堆积的脂肪，是一种很好的“溶脂剂”，能给你的小腹塑形。另外，抗氧化剂对人体上皮细胞有增生作用，多吃蓝莓和黑莓还可以美容养颜哦，是想要美丽容貌女性的最佳选择。
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