男人别在吃的方面打马虎
发布时间：2011-9-24
很多男人对生活方面的一些事都感觉满不在乎，其实这正危害到你的健康。不爱喝水，大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。解决方法：养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而�；ど鲈�。因此，平常少喝水的男性们，从现在起就应该每天饮用适量的水，这才能让身体更健康。
大多数男人都会喝酒，并且有些男人非常喜爱饮酒，尤其是爱喝啤酒。如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。解决方法：如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。最主要的一点还是应该少饮酒，以免让身体出现严重不适。
蔬菜水果的营养极其丰富，适量食用对健康非常有益处。若不当食用蔬菜水果反而伤身。多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说，钾也是会加重肾脏做工的成分，对肾的伤害很大。解决方法：如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。注意饮食的这个方面，男人你的身体就会越来越棒。
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