呵护健康首先要护肝
发布时间：2012-8-10
春季，是一年的开始，本是最佳的季节，可是呢？春季常发流感、流脑等各种传染病，也是高血压、冠心病、胃肠病和肝脏病的高发季节。医生认为，健康身体来自科学的养生习惯，而所谓“科学养生”，即“顺时养生”，惟此，才能“和谐共生”。所以，不要想着让季节适应你，而是你去适应季节。
相关的医生对此有看法，认为防护流感，我们要从肝的�；ぷ銎穑匝问潜匦氲�。因为肝脏是人体的代谢核心和“排毒工厂”，既是�；と颂宓闹页�，更是需要呵护的弱者，所以在春季里，我们更应该多多照顾自己的肝脏，以免因肝脏有损伤而对我们健康造成威胁。
对于肝脏的护理，我们是很容易做到的，日常的饮食就是好的方法。一要让自己的饮食吻合春季乍暖还寒的特点，起到温润身体的作用；二要让营养满足机体代谢需要，避免给肝脏制造过多的负荷和垃圾。为此，他制定了自己的护肝七大绝招，还要求自己减少外出应酬就餐，每日做到进食量和运动量的平衡，这是一种简单的护肝方法，也是我们最能实现的。
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