解决痘痘预防更加重要
发布时间：2012-10-3
痘痘是很多人都会面临的肌肤问题，而且消灭起来不是很容易�？够鞫挥〉谝徊�，预防痘痘才是关键。今天小编就为你搜集了几个预防痘痘的方法，JMS一定要牢牢记住喔，这样痘印烦恼才不会找上门。如果你也遇到烦恼问题，就一起来看看吧。
除了日常的肌肤护理，有些小的细节也是不能忽视的，别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。但是不要让自己长时间暴晒在阳光下，可能会诱发白癜风疾病。
饮食和肌肤也有很大的关系，要注意自己的日常饮食习惯。喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们好对这些食物敬而远之。适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天三分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！运动不仅可以帮你肌肤绽放光彩，还可以让你的身体更加健康。
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