臀部要经常摸才会变得更翘挺
发布时间：2012-10-19
女性朋友们一但步入中年阶段身材就会严重走形，松弛、下垂和过于丰满的臀部多见于中年女性，其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆积，另一方面是由于臀部肌肉力量减弱，所以臀部慢慢的开始变得不再丰满、不再翘挺。
如果你的臀部也是这样，那么不要担心，可以通过体育锻炼来摆脱这种困扰，体育锻炼可加速脂肪分解，并能加强臀部肌肉的承托力，但有些人不能从事运动量过大的锻炼，如心血管系统疾病患者。这样，按摩就成了最佳选择。它不但能消除多余的脂肪，增强臀部肌肉力量，而且能达到治疗疾病的目的，相对于体育运动而言，按摩更加的轻松，而且效果也是非常不错的。
不是所有的臀部都能通过以上两种方法来改善的，比如洋梨型臀部的脂肪较多，要采取有氧运动的体操来改善，同时锻炼臀部扩散的肌肉也很重要，因此各位中年妇性朋友们人针对不同的臀形来选择合适的改善方法。
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