气温的降低间接导致身体素质的下滑
发布时间：2012-10-26
随着时间的推移，现在很多人外出的时候会穿很多的衣服。不少人为抵御寒风侵袭，扎紧了衣领，勒紧了腰带。但这样的做法不仅没让身体更暖和，有时还引出健康问题。特别是血液流通较慢的老年人，冬季穿衣切记不能把自己裹得太紧。为防寒风侵袭，不少男性外出时都习惯系紧领口，但骨科专家提示，长期紧扎脖颈部会影响颈椎的正�；疃菀滓⒕弊挡�，还会使颈部血管受到压迫，使输送到大脑和眼部的营养物质减少，进而影响视力。有的时候，长辈也会说，稍微有点严寒气息，比全副武装还要好。
女孩比较在乎的就是，在冬季的时候，自己的体重会加重。冬天食欲大增，又懒于运动，小肚子又开始鼓起来。这时若再按刚入冬时的腰围尺度系腰带，既不舒服，也危害健康。因为腹主动脉和下腔静脉如果长时间受到压迫，会引起血液循环障碍。而腰椎局部缺血缺氧，也易发生腰椎损伤、错位、骨质增生及腰痛、下肢疼痛、麻木和浮肿。腰带勒得过紧更会影响胃肠道的正常蠕动，日久会引发消化不良、便秘等问题。尤其是上班族，一天几乎不怎么活动，便秘的情况也会比较严重。
寒冷季节的时候，很多人的肠胃会出现不舒适的感觉。足部处于人体的末梢，对寒冷也比较敏感。因此不管是家长给孩子准备的御寒衣物，还是老人自备的冬季衣物，都要重视选择保暖性能好的。但应注意它们是否穿着宽松舒适，倘若选择的袜子袜口太紧，冷风虽然不能进入裤管，却容易造成踝部静脉血液淤滞，增加心脏负担。冬天穿鞋亦不能太紧。这就是为什么，在冬季的时候，很多人的鞋子都那么肥大的原因。
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