半身浴你清楚吗
发布时间：2012-10-27
相信大家一定都知道运动可以帮助我们减肥，但是有时候你会觉得自己已经运动得不少了可是减重效果还是不明显。这可能是您的代谢功能有所下降了。增强代谢提高运动效果可以充分利用冷热刺激浴，当我们的新陈代谢受到刺激了，体重也许就会有下降的迹象了。
大家每天都需要睡觉，睡眠少了脸色就会变得枯黄，众所周知，睡眠好的人肌肤也会更好。采用半身沐浴可以使副交感神经发挥作用改善身心休息。入睡之后的深度睡眠可以促进荷尔蒙的分泌，从而帮助肌肤细胞的新陈代谢，这是肌肤美丽的基础，因此，如果大家都想拥有完美肌肤的话，就应该保证好自己有足够的睡眠。
有些人的睡眠质量很好，但也有一部分人很难入睡，如果您希望获取安睡并提高肌肤的美丽程度，好的方法就是半身浴。在几十度的温水里把身体浸泡到肋部，找一本喜欢的读物读几十分钟，彻底放松肌肤，长此坚持下来，我们的肌肤一定会晶莹剔透的。
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