果断预防白癜风
患者性别：男
患者年龄；27岁
患者籍贯：江苏
全部症状：我是一名白癜风患者，不知道是什么时候开始的，我的身上竟然慢慢的有了白癜风的症状，我去医院检查，经专家确诊，我得了白癜风。我希望早日治好白癜风，因为我也想在夏天可以穿着短袖在操场上打篮球。
发病持续时间及原因：时间不清，病因不详。
治疗情况：我去医院检查，经专家确诊，我得了白癜风。
咨询内容：果断预防白癜风？
根据以上的提问，北京中科白癜风医院专家解答：
长久以来大家心中都有一个疑问，那就是怎么预防白癜风？白癜风的发生严重的危害患者朋友的正常生活和工作，所以我们必须要做好白癜风的预防工作，不让白癜风来打扰我们正常的生活，那么白癜风如何预防呢？下面听听白癜风的专家们进行的相关介绍。好让大家知道以下日常生活中，我们应该怎样预防白癜风。
在日常生活中我们应该做到1.增强体质、精神放松、长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发该病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。2.注意环境：住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风。3.防止感染：冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风。4.巩固治疗：白癜风患者临床有效治疗后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，所以在临床有效治疗后，即白斑完全消失后，应再巩固一个疗程。5.发现白癜风后要尽快到检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以治好。6.生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。7.适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。8.避免皮肤外伤，以免发生同形反应。如果做到以上这些，就可以很好地远离白癜风。
专家提醒广大白癜风患者，最新的医学研究表明，睡眠不足容易引发白癜风。所以，为了您的健康着想，请你一定要保重身体，增加睡眠。只有这样才能远离白癜风。
根据临床统计数据得出的结论，精神紧张、劳累、睡眠不好，可以诱发白癜风。如一些人出国倒时差，这段时间老睡不好，没多久出现白癜风�；褂械娜怂咧柿坎缓�，也出现这种情况。从这里可以看出来，仅仅一个睡眠对白癜风的诱发是有一定的影响的。我们应该日常生活中保持良好的睡眠。
专家提醒广大白癜风患者。充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。现在癌的患病率在升高，尽管多归结为环境污染，但与现代生活方式密切相关的睡眠不足也是值得关注的因素。从过去几十年的发展趋势来看，人们的睡眠时间减少了1—2小时，其中包括因生活节奏加快、夜生活增多导致睡眠时间缩短，时差导致的睡眠节律紊乱，各种睡眠疾病如失眠、打鼾导致的睡眠质量降低。所睡眠的质量对于白癜风患者也很重要。
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