白癜风患者或肾功能不好“吃豆腐”注意这三点
发布时间：2018-10-10
豆腐是中国常见的豆制品，为什么白癜风患者吃豆腐还要注意一二呢？那得说到豆腐的制作原料。
豆腐是用黄豆、绿豆、白豆、豌豆等各种豆类去壳洗净后加水，浸泡一段时间，磨连和榨干做成的，不用说，豆腐富含植物性蛋白质，所以有“植物肉”的称呼。听上去很有营养，但是真的适合您吗？适合白癜风患者吗？
蛋白质食物是人体氨基酸的重要来源之处，有8种氨基酸人体不能合成，必须从食物中获取的叫“必需氨基酸”，而有12种是人体自己生化合成的叫“非必需氨基酸”，比如豆类，豆腐提供的就是非必须氨基酸。
食用过多的蛋白质不利于消化，会给肾脏带来负担，肾脏是净化血液的器官，帮助人体排出血液中的有毒物质或废物。如果血液不过滤干净，必然表现在皮肤上。在中医中，白癜风的病因在五脏六腑，在肾脏。
所以，我们既要减少蛋白质的供应，又要保证自身获取的必需氨基酸足够。来�；ご环衔锞换旱纳觥�
这为我们选择蛋白质食品提供了原则：
1.减少非必须氨基酸食物：
豆类、豆制品
2.豆制品尽量不要放在晚饭吃
晚上人体消化代谢速度减慢，而植物性蛋白食物适合放在白天来吸收。
3.保证营养价值较高的必需氨基酸食物摄入：
肉类：鱼肉、乳制品、鸡蛋
坚果：核仁、花生
谷类：小麦、玉米、米
蔬菜：胡萝卜、甜菜、芹菜、苣荬菜、茴香、甘篮、香葱、菠菜、黄豆芽
水果:梨、苹果、蕃茄、苹果、石榴、葡萄、番木瓜
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