孩子暑假要外出写生，但他有白癜风，需要注意什么吗？
很多学校在暑期会开展户外写生活动，但得了白癜风的孩子去不去都是一个问题。去吧，天气热、紫外线强，加上绘画用到的画笔、颜料，对病情都极为不利；不去吧，很多人有那种“你不去参加你就有问题”的心态，孩子的心理比较敏感脆弱，怕因此受到排挤、非议。
其实，写生是很有意义的户外活动，孩子即使得了白癜风，只要多加注意，对病情恢复也是能起到积极作用的。
今天就和大家说说，得了白癜风的孩子户外写生时需要注意什么？
1.避免暴晒，做好防晒工作
健康皮肤的黑素细胞，其作用之一有�；てし裘馐茏贤庀咚鹕�。但白癜风的白斑区缺少黑素细胞，所以对日光防护大大降低，容易在白斑区出现较重的红斑、肿胀、甚至水疱等。如果仅出现红斑且恰到好处，对白癜风是有利的，但过度反应就会产生负反馈，加重白癜风，所以我们强调日光照射要适度，不宜暴晒。（参考：《漫话白癜风》季素珍主编北京：中国医药科技出版社2013P105）
建议外出前10-20分钟涂上防晒霜，防晒霜的倍数（SPF）应大于20，在皮肤上涂抹量为每平方厘米2mg，一般2小时左右就要补涂防晒霜。另外，撑防晒伞和戴防晒帽也是常见的防晒措施。
2.避免外伤，做好防护措施
常见的外伤有淤伤、擦伤、扎伤、割伤等。当人体受到外伤时，皮肤局部处于高度应激状态，导致神经纤维受损，内分泌紊乱，免疫机制能下降，中医称之为气血失和不畅。例如肾上腺素突然过量分泌消耗大量的酪氯酸，从而导致黑色素的合成量减少，进而引发白癜风。
户外写生虽然是一种相对静态的活动，但发生外伤也不是不无可能，比如不小心磕伤、被彩铅笔划伤等。组织孩子户外写生的老师和家长要担当起防护责任，避免孩子发生外伤，一旦发生要及时治疗，不让伤口发炎。
3.避免颜色涂到身上，及时清洗
绘画时常用的水粉、彩铅笔、马克笔等，都含有一定的化学物质和重金属元素，例如苯和铅。而孩子很容易把颜色涂到身上，甚至出现咬笔尖、玩颜料等不健康的行为。如果不加以规导，皮肤经常接触容易导致皮肤脱色，抑制黑素产生，引发或加重白癜风。
绘画时，告诉孩子们什么能做什么不能做，过程中积极防范，能有效避免孩子皮肤与颜色接触。皮肤一旦涂上了颜色要及时清洗干净，并教育孩子下次要注意。
4.避免过度贪凉，适度即可
古语说：“十病九寒”，又有“百病寒为先”之说。暑期炎热，过度贪凉即为寒，而人体的皮肤一旦受寒，寒邪便会乘虚而入，使人体免疫力下降，容易生病。人感受寒邪发病后，可导致肌肤收缩、汗孔不开、筋脉拘急等症状。皮肤不能正常排汗，皮肤细胞代谢紊乱，便会影响色素细胞的生成代谢，加重白癜风病情。
人体最适宜的空调温度在24℃～27℃之间，室内外温差＜5℃。另外，教育孩子不要贪吃冰饮，它不仅容易引起肠胃炎症，还容易刺激皮肤造成白斑扩散，所以一定要适度。
5.适合孩子的写生素材
选择户外写生，引导孩子选择素材时，可以选择比较正能量的事物，或者是中草药相关的。
户外其实有很多常见的中草药，比如龙葵、益母草、白芷、旋复花等，如果把它们作为写生素材，不仅能提高孩子的审美情趣，更能让孩子学到很多中草药知识。
户外写生是很有意义的活动，希望白癜风患儿在陶冶情操的同时也能注意以上事项，这样才是一次美好的、令人满足的体验。
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