饮食与健康，儿童健康成长如何正确选择零食？
发布时间：2022-2-13
爱吃零食是儿童的天性，但多样的零食选择，也让很多家长较为苦恼。很多零食存在饮食卫生和食品安全方面的隐患�？悸堑胶⒆拥慕】滴侍�，家长也在尽量减少儿童青少年对零食的依赖。那么在健康的前提下，如何为孩子正确选择零食呢？
让我们看看北京中科白癜风医院首诊医师崔永玲主任的权威解答。
北京中科白癜风医院温馨提示：核桃、花生、松子、杏仁等，富含脂肪、蛋白质、矿物质、维生素E和B族维生素。其中脂肪多由不饱和脂肪酸构成，是人体必需脂肪酸的良好来源。家长也可用各类谷物、薯类、豆制品、全麦面包、麦片等优质原材制作美味，替代零食。
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