白癜风饮食不需忌口，但多食用此类食物对病情真的不利！
发布时间：2023-1-13
近年来，随着对白癜风疾病的深入研究，已得到很好的医治办法，已不再是不治之症。特别是合理饮食，对病情恢复存在积极促进作用，已不再需要忌口。但是，这些食物所蕴含对黑色素抑制的成分，仍不可过多食用。
Part1：谷胱甘肽的影响
①影响黑色素合成
谷胱甘肽是一种美白物质，具有抗过敏，防止皮肤老化，色素沉着的作用，减少黑色素的形成，改善皮肤抗氧化能力并使皮肤产生光泽，且还影响黑素的合成。
�、诮档�酪氨酸酶活性
谷胱甘肽也影响体内酪氨酸酶的活性。酪氨酸的合成与自由基是分不开的，但是谷胱甘肽具有清除体内自由基的作用，并且还会阻断黑色素细胞的转化，使其成为棕色色素。
③对儿童影响较大
在婴幼儿时期，体内谷胱甘肽含量较高，随着年龄增长而减少。因此，相较于成人，儿童的皮肤黑色素生成受谷胱甘肽的影响更大。
Part2：富含谷胱甘肽的食物
�、傺蟠小⒋笏�、西红柿、辣椒、胡萝卜、芹菜、茄子、葱头、大蒜；
�、谟悖ǖ悖�、虾、羊肉；
�、塾Ｌ�、圣女果（小西红柿、樱桃番茄）；
�、芙湍该姘冉湍妇⒔投傻氖称�。
小贴士：
无需忌口不代表可以随意饮食，而饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，建议白友应少吃或是不吃含谷胱甘肽丰富的食品。
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