大暑丨如蒸似煮，白癜风患者不如多吃点“苦”
发布时间：2023-7-24
大暑是一年中最热的时期，紫外线增强，加之空气湿度高、气压低，天气显得更“闷”，形成了“桑拿天”。此时，为避免白癜风病情出现加重，患者可以在饮食上多吃点“苦”。
研究发现：白癜风治疗过程中，人体所需的营养元素，均可以通过饮食进行调理�？辔妒澄镏杏星迦刃夯�、燥湿通便、消暑消炎等作用，其中含有氨基酸、苦味素等苦味食物，有助于提神醒脑、解热除疲。
�、倏喙�；具有清热除邪、润脾补肾、解疲乏、清心、聪耳明目、润泽肌肤等作用，患者常食用会保持精力旺盛，不易衰老。此外，苦瓜还含有丰富的蛋白和维生素C，可提高机体免疫。
�、诼�；味甘苦、微寒。具有清热化痰、益气和胃、利膈爽胃等功效。常食不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘的功效。并且芦笋中含有丰富的亚铁离子，有利于人体消化吸收、防止贫血。
�、劢胬叮晃陡�，性辛，具有清热解暑、利水化痰、解毒祛风作用。芥蓝有略微的苦涩味，并含一定量的有机碱，有刺激性味蕾神经系统的功效，可提高患者胃口，加速肠胃蠕动，对消化吸收有益。
④莲子；味甘，性温。削皮后用于煮汤或熬粥，尤其是配合银耳熬汤，甘甜绵软，是补阴养心的一道美食。
专家提示：
夏季酷暑、湿重，既伤肾气又困脾胃，对白癜风病情存在影响。而苦味食物泻火清热、健脾燥湿等作用，夏季常吃，对病情恢复及身体健康有益。
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