末伏丨白癜风“4”大忌，助力病情早日恢复
发布时间：2023-8-11
末伏是立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，俗称“秋老虎”。经过长夏的高温袭击，暑湿燥热难耐，人体免疫力下降，此时患者还需注意4点禁忌，以免影响病情恢复。
忌贪凉
户外炎热天气回来或运动后，患者要避免长时间吹冷空调、喝冰镇冷饮等，以免寒气入体，损伤脾胃阳气。
脾胃喜温怕寒，可多吃一些温补食物来健脾胃，如：山药、赤小豆、茯苓、芡实等，既能除寒祛湿，又能滋阴养胃、补中益气。
忌辛辣
末伏天气依旧炎热，此时不宜吃辣，容易上火生燥，饮食以清补为主。
可多吃一些清淡时蔬及高蛋白食物，如：豆类、鸭肉、鱼肉等。老年人及儿童胃肠功能较弱，可以多吃新鲜果蔬，同时加入一些高蛋白类食物，既补充营养，又利于消化。
忌熬夜
秋乏是为了应对夏季机体能量消耗过大，身体进行的�；ば苑从�。而熬夜会加剧身体不适感，损伤机体免疫力和新陈代谢功能，引发身体不适。
此时，患者需坚持早睡早起，保障充足睡眠，避免熬夜。中午可适当午休，恢复精力。
忌吃瓜
民间有“秋瓜坏肚”说法。很多瓜类属性寒。末伏后，早晚天气转凉，此时吃瓜易损伤阳气、影响肠胃消化功能，所以末伏要尽量少吃瓜。
末伏后，可适量吃些果类，如：猕猴桃、柚子、葡萄、梨、苹果等，不仅可除燥，还可补充水分及多种微量元素，利于身体健康。
专家提示
末伏后，白癜风不良诱因仍然较多，治疗及护理仍不可大意。若出现病情加重问题，还需及时联系专业医生，进行科学处理。
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