迎新春，备年货！白癜风患者年货“饮食”选购可参考！
距离蛇年春节越来越近，您的年货准备好了吗？对于白癜风患者来说，什么年货才是最适合的呢?
以下从饮食选择方面给出建议，着眼于助力病情稳定与身体调养，健健康康喜迎新年！
健康食材-可选择
高蛋白类食物：蛋白质是身体修复与维持正�；艿墓丶兄谔嵘庖吡�，辅助病情恢复。如：精瘦肉（猪里脊、牛腱子、羊后腿肉，可精心烹制红烧肉、小炒牛肉、胡萝卜炖羊肉等菜肴）；新鲜鱼肉（富含不饱和脂肪酸与优质蛋白，清蒸鲈鱼、红烧鲫鱼、番茄龙利鱼汤都是营养美味之选）蛋类、奶制品（易于人体吸收，鸡蛋能做成鸡蛋羹、荷包蛋，牛奶可直接饮用或搭配谷物，是便捷又营养的早餐搭配。）
酪氨酸丰富类食物：酪氨酸作为黑色素合成的重要原料，多摄入能促进黑色素生成。如:动物肝脏、豆类及豆制品（黑豆可熬制黑豆粥，豆浆、豆腐脑、腐竹等豆制品），都能为餐桌增添多样选择。
黑色食物：黑色食物对补充黑色素有益。黑芝麻可研磨成粉，加入粥、汤或烘焙食品中；黑豆能与排骨、猪蹄等炖煮；黑米熬制的黑米粥，口感软糯，营养丰富；黑木耳可凉拌、清炒或搭配其他食材炖汤。
主食-粗粮种类食物：如小米、玉米、紫薯、燕麦、荞麦等，营养价值高。大部分粗粮蛋白质含量相对偏少，淀粉、纤维素、矿物质、维生素含量丰富。
蔬果类食材：维持人体营养素均衡，保持健康饮食习惯，富含维生素C蔬果的摄入不可少。如：胡萝卜富含胡萝卜素，能转化为维生素A，对皮肤健康有益，可炒、炖或做配菜。南瓜含有丰富的果胶、维生素和矿物质，能蒸食、煮粥或做成南瓜饼。苹果、梨子、车厘子、橙子、蓝莓等水果，适量食用既能补充营养，又能满足口腹之欲。
春节期间青少年儿童对于零食的选择，建议可以适量以坚果代替。其营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质有益�？梢远喑砸恍├踝印⒒ㄉ�、杏仁和核桃等，代替零食。
温馨提示：临近春节，有白斑的朋友不可暴饮暴食，科学饮食很重要。此外，食物对身体健康及疾病治疗有辅助作用，但不能随意中断或者代替药物治疗疾病。
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