健康年|合理膳食间，守护健康年！
发布时间：2025-2-1
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桃符更新，岁序又添。蛇年到，北京中科白癜风医院刘军连教授，为大家送上新年健康寄语。
春节期间菜肴丰富 ，注意保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、蔬菜、水果和全谷物。避免过量摄入高脂肪、高糖和高盐食物。每餐吃到七八分饱，避免暴饮暴食会导致肠胃不适。亲朋好友团聚，酒水饮料不可少，注意控量降低酒精对身体的伤害。聚会的同时，也要注意劳逸结合，避免过度劳累，减少熬夜，保证充足的睡眠质量。
迈开健康步，拥抱新一年！祝大家在享受节日假期的同时，也要注意保持身体健康，过一个健康快乐的春节！万事胜意、新年快乐！
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