改掉饮食中的坏毛病之滥用补品
发布时间：2009-11-28
很多人年龄并不大，但却患上了肥胖症、冠心病、糖尿病、高血压病等一系列富裕型疾病，已成为当今威胁人体健康的"隐形炸弹"，改进不科学的饮食习惯，预防富裕型疾病已经逐渐引起人们的重视。
那么要从哪几方面来进行注意呢？
越来越多的朋友们觉得现在生活好了，光用好吃的已经满足不了身体所需的营养，只有靠补品才能满足。滥服补品也成为了一种很多人的通病，现代都市人为了保健康，寻长寿，视补品为"仙丹"，吃补品的人越来越多，"补品"种类也越来越多，鳖精、燕窝、等等充斥市场。医学营养专家一直强调，每一个人健康或长寿与否，决定于身体有无疾病和平常的身体锻炼以及饮食方面等因素。既是有病，当然不是保健品所能及，一定要以治疗为主，饮食营养为辅，体质弱者更应该加强锻炼，适当增加饮食和营养。所谓的营养品、滋补品，只是对于确有营养缺乏或代谢障碍所引起的各种疾病，体质亏虚者才有实用价值，平常人还是以多食用蔬菜水果为主，不要过多依赖补品。
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