骨质疏松患者应注意生活饮食
发布时间：2009-12-1
骨质疏松普遍见于中老年人，有些老年人经常腰酸腿痛，乏力，甚至引起自发性骨折，这就有可能是骨质疏松惹的祸。医生提醒，预防老年骨质疏松至关重要。
尽管有些致病因素是不可避免的，如妇女绝经后雌激素、甲状腺旁素、降钙素等的生理性异常易致骨质疏松的发生发展；又如男性进入老年期后性激素减少，也可引起骨质疏松的发生发展。然而，若从青年时期就注意养成良好生活方式，则可降低老年期骨质疏松的发生率，把因机体激素导致的骨质疏松发病几率降到最低。
日常生活方式的改善对于骨质疏松疾病的防治有重要意义。日常生活指饮食、运动及日常生活习惯。良好的生活方式包括膳食营养合理，膳食品种多样，不挑食，不偏食，甜咸适中；爱好运动，每天都能安排一定时间参加适宜运动锻炼，增强体质；不吸烟、不酗酒，按时就寝，生活规律和精神乐观等。养成良好生活方式有助于增加人体内的健康“储蓄”，抵御外界不利因素的危害和侵袭，是防范多种疾病发生发展的有效“法宝”，尤其对骨质疏松的防治意义重大。
�。╭hwa）
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://www.idcmedia.cn/bdf/jiankangzatan/6185.html 热门词：骨质疏松患者
相关文章
白癜风患者备孕期间，能否进行抗
患者平时可以进行锻炼，要坚持，
稳定期白癜风不扩散，不治行不行
致敬「不被定义的美」，守护白癜
闪耀女性 团结共进 | 中科医院庆
春季白癜风患者易皮肤过敏，护肤
好疗效不打折，这几种白癜风治疗
惊蛰至，万物苏！警惕春季白癜风
初期治疗白癜风要及时选择正规医
热门文章
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
不可忽视，抗复发治疗的重要意义
如何养生促进病情恢复更快？秋季
纵享欢乐十一假期，出行注意事项
黄金假期，怎能少了这一次的“放
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
推荐文章
北京中科白癜风医院走进北京南苑
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
精彩蜕变·期待你祛白后的美丽人
大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅
特需专家号中科刘云涛0429
白癜风北京哪家医院治疗好
