肥胖人的罪魁祸首
在当代社会中，对美的要求越来越高。身体的肥胖不仅影响体形，而且也是增加心脏病、糖尿病、脑中风等疾病风险的祸端之一。那肥胖本身又是谁惹的“祸”呢？在日前于北京举行的中国健康知识传播激励计划（健康体重·2009）知识共享会上，美国国立卫生研究院预防及治疗肥胖工作小组成员约翰·弗尔特教授指出，肥胖的“根源”是过多的热量，如摄入的热量超过燃烧的热量，多余的就会变成体脂从而造成体重增加。这样还会对我们的健康造成威胁，为我们的生活带来很多的不便。
近日，美国的健康心理学家经过实际调查显示，目前世界的发病率人群在大大增加。弗尔特说：“目前，美国成年人的超重率男性为71％，女性为62％。美国儿童少年超重率为33.6％�！闭照庋⒄瓜氯サ�2040年所有美国成年人都可能是“胖墩”。他在对比中美两国数据后指出，1980年以来美国成年人的超重率按照每10年平均10个百分点递增。然而中国从1992年到2002年的10年中超重率增长了39％。如果我们不及时的采取措施，将会给我国带来很大的麻烦，呼吁大家对于肥胖问题引起重视。
在我们的日常生活中，由于不健康、科学的饮食导致我们的身体的健康遭受着极大的威胁。不少人将糖、脂肪等指责为肥胖的元凶。专家指出，把超重和肥胖单纯地归因于某种食物的观点是片面和误导性的。健康的生活方式和吃动平衡是保持健康体重的关键。弗尔特说，甜食本身无所谓好坏，只有不良的饮食习惯�！叭绻郧煽肆�、冰激凌或含糖饮料，完全可以把它列入食谱中，不过要适量，并且要通过运动把多余的能量消耗出去，达到能量的收支平衡，才能保持体重�！泵拦⒍俅笱Ч参郎行闹魅窝堑薄ぶ於邓够┦恐赋�，单纯地禁止儿童摄取甜味食物，会导致他们更加希望吃到甜食，并且一旦得到便容易过量摄入。“重要的是大家要学会均衡膳食，管理甜食和能量摄入，让孩子通过运动达到能量收支的平衡，而不是简单禁止。”综上所述，呼吁大家对于肥胖问题引起重视，切勿因为一时的不科学生活饮食习惯，为我们的健康造成不必要的威胁。
（qhwa）
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