阐述女性产后恢复身材问题
发布时间：2009-12-2
女性通常都希望身材好与生宝宝要并重，不希望失去任何个给自己加分的条件。当女性产后迫于外界和自身压力，往往急于恢复身材。而德国一项最新研究告诫广大产后女性，只要能在3个月至半年内使体重恢复到孕前水平，这样的生活水平对于我们女性来说是很正常的一种表现。
德国医疗保健针对女性生宝宝后恢复身材的效果做了详细的调查和研究，质量和效率研究所日前发表研究报告说，生完宝宝后，很多女性都希望快速恢复到以前的体重水平，一些女影星甚至产后几个星期就快速恢复了“魔鬼身材”。针对这一现象，他们建议，女性产后不应该在这方面给自己太大压力，如果过分追求快速恢复身材，会对母乳喂养产生负面影响。女性分娩后，体重就会自然而然地开始减轻。这家研究所的主任彼得·萨维茨基说，产后妈妈们需要母乳喂养宝宝，并会耗费很大的精力和体力照顾他们，这些都会使妈妈们的体重不断下降。一般来说，只要女性生完宝宝后能够在正确的时间内回复身材，就不会对我们的体重造成很大的影响。
最后，女性产后恢复身材的研究人员还表示，膳食平衡对于女性产后恢复身材最为重要，而大量体力锻炼的效果并不像人们想象得那么好。所以，建议大家在产后应该加强身体锻炼，为我们每天的健康加分。
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