小编支招助你滋润养颜
发布时间：2011-7-18
哪些食物能帮助我们达到滋润养颜的效果呢？跟着小编的视觉来学习几招。黑芝麻牛奶黑米糊，黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用。取一个小奶锅，放入水和牛奶，等水开后将我们粉碎好的黑芝麻和黑米放到锅中，加入砂糖，一边煮一边搅拌，中火煮就做好了。在煮制的过程中要注意因为米糊比较粘稠，所以开锅后很容易蹦溅出来，一定要小心哦！千万不要让自己受到伤害。
接下来为大家推荐的是一种很不错的饮品——菊花茶冻，用菊花，枸杞和冰糖冲泡菊花茶，取一只小点的锅，把冲泡好的菊花茶放入，放入适量的琼脂(根据你茶水的量调配)，中火熬到琼脂融化后，倒如模具中晾凉就做好了。木瓜牛奶杏仁糊，把木瓜去皮切成块，把大杏仁用研磨器研成粉，取一个小锅，放入适量的牛奶，然后将研好的杏仁粉放入，边煮边搅拌，放入糖和木瓜就做好了，这可是最适合夏季的滋润皮肤的上好甜品。想要美肌的朋友们，千万不可远离这种美味的食物哦。
除了上述的提到的食物之外，再为大家推荐苹果奶昔，把喜欢的水果切成小块，然后把水果和牛奶放入搅拌机中搅匀，这个时候奶昔就做好了，如果你喜欢吃甜的，那么就加少量的蜂蜜。山药红果饮把山药切成小丁，红果干洗净，取砂锅一只，放入水和冰糖大火烧开，转小火煲，然后放入山药和红果干小火再煲就做好了。上述提到的这几种食物能有效的延缓肌肤衰老。
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