寒冷冬令护身子的小叮咛
发布时间：2011-11-29
每个季节都有不同病的高发期，但是由于冬季寒冷，所以它是各种疾病的高发季节，我们的生活习惯在很大程度上影响了我们的健康状况，冬天人们的代谢减低，皮脂腺分泌减少，出汗少，皮肤水分含量降低，很多人会感觉冬天皮肤干燥，容易出现皮肤瘙痒。其实，冬天洗澡次数不宜太勤，以一周一次为好，水温不宜太高，感觉温凉而不烫的好。对于有全身性皮肤瘙痒症的人，不要过度搔抓免得继发感染。洗澡时不要使用碱性强的肥皂，不要搓，贴身衣服穿棉的。一周洗澡一次就成。如果长时间皮肤瘙痒，好去医院检查一下，可能是某些疾病的先兆，为了疾病远离我们，冬季也要洗洗澡，保持身体皮肤的清洁。
冬季之时，我们常常会用热水洗手洗脸，其实冬季不宜使用过热的水洗，用什么水洗脸和季节关系不是很大，和皮肤的性质关系比较大，热水会使皮肤表层干燥、紧绷，皮肤本身却易松弛。冷水洗脸收紧毛孔，不利于毛孔清洁，容易形成面疱和青春痘。但冷水能收紧皮肤，提高人体抗寒能力，预防感冒。温水洗脸可以恰到好处地洗掉多余的油脂和污垢，并保持肌肤的水分。比较好的方式是用温水湿脸并把洁面乳打出泡沫，按摩一会儿，清洗掉泡沫后，再用冷水拍洗脸部，寒冬时节我们要注意皮肤的保暖，小心被冻伤哦。
冬季本来就非常的寒冷，特别是早晚，但是有些人喜欢早晨晨练，早起锻炼发生意外的事时有听说，所以在早晨很早起来锻炼是最不可取的，尤其是上了年纪的人。血管受寒冷刺激容易发生痉挛、收缩，如再进行大运动量锻炼，可导致心脏负担加重，发生严重后果。所以冬天不宜起床太早，醒来后应在床上多呆一会儿，在室内活动活动筋骨。好在太阳出来后，以及下午或傍晚外出锻炼，这个时候天气不是特别的冷，会减少意外事故的发生。
�。�31）（112）（149）
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://www.idcmedia.cn/bdf/jiaodianxinwen/65988.html 热门词：生活习惯影响健康
相关文章
3大因素，直击白癜风用药不佳的“
如何判断白癜风治疗？医生提醒：
春季治疗加速，这些白癜风类型更
"春捂"不是多穿衣！白癜风患者这
白癜风患者备孕期间，能否进行抗
患者平时可以进行锻炼，要坚持，
稳定期白癜风不扩散，不治行不行
致敬「不被定义的美」，守护白癜
闪耀女性 团结共进 | 中科医院庆
热门文章
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
不可忽视，抗复发治疗的重要意义
如何养生促进病情恢复更快？秋季
纵享欢乐十一假期，出行注意事项
黄金假期，怎能少了这一次的“放
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
推荐文章
北京中科白癜风医院走进北京南苑
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
精彩蜕变·期待你祛白后的美丽人
大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅
特需专家号中科刘云涛0429
白癜风北京哪家医院治疗好
