小心坐着让你疾症上身

发布时间：2011-12-26

　　由于科技发展不断的提高，电视机、电脑也频繁的出现在了我们的生活中，喜欢在电视机前消磨闲暇时间的“沙发土豆”们要注意了，某国最新一项研究成果表明，长期久坐不动会增加罹患心血管疾病的危险，使死亡率升高�？吹缡釉诓簧俟页晌嗣窍ハ邢臼奔涞淖钪饕绞�。研究人员说，看电视“剥夺”了人们的活动时间，而适量活动有益心血管健康。之前也有研究表明，喜欢长时间看电视的人消耗的卡路里数量更少，有的还会患上一些糖尿病、心脑血管疾病和肾病等疾病。

　　长时间的坐在沙发上看电视，严重的影响了我们的身体健康，专家表明：“随着社会、经济、科技的发展，需要人们用体力去做的事越来越少。对不少人来说，他们的日常生活已经简化到从一把椅子挪到另一把椅子上——人们在车座、办公椅和电视机前的沙发之间来回转换�！薄敖峁牵嗣堑哪芰肯募跎俚耐�，寿命也在缩短�！蹦敲�，面对这些频繁出现的状况，我们应该做些什么样的措施呢？

　　看电视也能够看出病，真的不容我们忽视，而且在一份研究报告上指出，体重过轻的人和标准体重的人也不要过于乐观，长期久坐同样会对他们的血糖和血脂造成不良影响。研究人员说，如果人们能少看电视，多活动身体，哪怕是做些比较缓和的运动，都能有效降低罹患心脑血管疾病的潜在危险。他们建议，为了身体健康，除进行有规律的体育运动外，每坐一段时间还要站起来走动，活动身体，要时刻提醒自己“多运动，常运动”，这些方法不但可以让我们的身体更健康，而且也让我们的心情更加舒畅。

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