频繁脱发、黑眼圈不是补觉可以解决的事情
发布时间：2010/8/22
小言的同事最近发现，小言的黑眼圈，肿眼泡都出来了。经同事这么一说，小言也察觉到自己最近脸色不好，精神状态也差，于是决定调整作息时间，不再做“夜猫子”�？墒且桓鲂瞧诠チ�，虽说强迫自己每天早睡，但夜间多梦并没有给她一个好的睡眠质量。早上起床，枕头上还总是有掉落的发丝，黑眼圈和泡泡眼更是愈演愈烈，这究竟是什么原因呢？这个问题困惑着小言。
据相关人士了解到，立秋之后，与小言相同，不少白领遇到这些问题，总误以为是工作繁累，补补觉就没事了，但改善了睡眠习惯后，依旧没什么起色，这到底是什么原因？也许你不会想到这一点，这可能是“肾虚”惹的祸。
频繁脱发，无意间身体长胖许多，这可能都与肾虚有关，中医认为女性肾气最盛的时期是二十二岁左右，二十五岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。对策：可以采用食补的方法。多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外，每天八小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品及刺激性的食物，这一点白癜风患者也要引起重视，以免导致病情再次复发。
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