这个时刻你也会恐惧吗

发布时间：2012/4/17

　　在每年的最后一段时期里，都会出现一些对应的过节症状。年终将至，女性职场新人极容易受到“年关恐惧症”的困扰。每一个在职场上打拼的人多多少少都会有一些“年关恐惧症”的症状，只是不同层次人表现出来的症状不太一样，这个症状多发生在抵抗风险能力低的职场弱势群体身上，其中职业女性和职场新人是“年关恐惧症”的高发人群。女性的抗压能力本来就不如男性，这就导致她们更加容易患上恐惧症，如果压力过大，还有可能患上白癜风。

　　为什么会你出现年关恐惧症呢？为什么女性又是多发人群呢？虽然“年关恐惧症”还没有成为困扰年轻女性职场的普遍症状，并且多数人的表现也不是十分明显，但“年终恐惧症”逐渐会成为困扰职场人士的普遍症状，因为造成这种症状的因素一直存在，并且愈演愈烈。因此，对于已经出现症状的人来说需要调节，而对于更多的人来说则需要预防。从调节上讲，一是需要选择适合自己的方式疏导不良情绪，比较健康的方法是运动、旅游、倾诉、哭泣等。二是要保持良好的心态。三是有了烦恼，可以选择一位有经验的心理医生咨询一段时间，不要盲目去找朋友诉苦。这样的诉苦方式可以让内心的恐惧得到很好的释放，减少压力对自己的影响。

　　这样的恐惧症也是可以预防的，专家为你提几条建议。从预防上讲，首先要了解和认清自己，给自己做一个正确的职业定位，要知道什么样的工作是适合的，什么样的岗位是自己做不来的，任何职业规划都会伴有不良的情绪，关键是要选择适合自己的职业规划，把不良情绪降到最低。同时，还要定时做自省，因为不良情绪都是长期积累然后才爆发的，定时自省可以缓解不良情绪的积累效应。相信采取上述方法，白领女性们便会远离“年关恐惧症”的困扰，轻松快乐地度过年关。

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