本是痛苦的感觉也会使人快乐
发布时间：2012/4/17
人们一般情况下，一天要吃三顿饭，因为在那个时候人们通�；岣芯醯蕉觥５俏颐呛问闭嬲募⒍瞿�？负责此项研究的人员说：“直到你体重减轻到一定程度时还没有真正看到抗抑郁效果为止，这才是真正的饥饿�！蔽颐窃谌粘Ｉ钪懈械接幸恍┘⒍�，但从科学上讲，并不是真正的饿。
有许多人为了减肥而节食，他们感到饿，但是没有感到快乐。据报道，与许多节食者的抱怨恰恰相反，饥饿能使人快乐�；蛘咚�，它至少是特别重大的激发因素，让你产生寻找食物的进化意图，而不是仅仅充当一位就餐者。当我们的人体注意到我们需要更多的热量时，饥饿激素（ghrelin）的水平就会上升。我们知道饥饿激素促进饥饿感产生，但新研究表明这可能是其主要工作――压力释放的副作用。我们在经过一天劳累的工作或者是感到巨大的压力后，就会感到很饿。
人们会感到饿是受许多的因素影响，并不只是单一的。饥饿不仅仅是紧张性刺激导致饥饿激素的上升。社交焦虑感也能刺激它的上升。研究发现当老鼠面对“霸王”老鼠时，其体内的饥饿激素水平上升，且持续数周维持在高水平状态中。这就是为何人们面临压力时会吃得过多的原因。此研究表明，如果压力诱导的食欲能够避免，饥饿激素的水平仍保持高水平状态，可帮助我们以平静且有效的方式来应对压力，让生活中的压力得到缓解，降低患有白癜风的风险。
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