饥饿的时候不要认为什么都能好吃
发布时间：2012/5/20
当我们的身体感到乏力之时，此时，身体在向我们宣告它有能量不足�！凹⒉辉袷场�，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患，让你的身体为你的一时情急和不在乎付出病害的代价。
那么，在我们的生活中，到底有哪些食物是我们不能空腹食用的呢？其中有白薯，白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。所以，当我们感到饥饿的时候，不要盲目的拿起任何食物来进行充饥。
有很多种食物都是我们不能在空腹时食用的，它还包含了香蕉。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。所以说，患有白癜风的朋友们，你们饥饿的时候也要注意对食物的选择。
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