丢掉一些坏的想法展开全新生活
有时候社会带给我们的无形压力，是我们无法想象的，当面对就业难压力，一些高校学生出现了焦虑、迷茫、失落等“心灵感冒”症状。据一些心理咨询师透露，面对媒体对就业形势的渲染、亲身体验人山人海的招聘会、无数次简历投递都石沉大海、面试遭遇一次次挫折，郁闷与焦虑成为不少临近毕业的高校学生心理常态，寻求心理辅导的学生也随之增多，由此可见，社会的种种压力给新生带来的烦恼也在不断增多。
对于这些层出不穷的问题，一些研究人员也做出了相应的调查，研究人员说，面对严峻的就业难现实，一些学生自感能力欠缺而深陷迷茫、自卑情绪；一些学生由于父母溺爱、包办一切而自我成长空间狭小，求职时需要父母陪伴，面对考官学生自己沉默寡言，而由父母介绍个人情况；还有一些学生自信心特强，希望毕业即能做高管、拿高薪，无奈现实与期望落差巨大。由此，不少毕业生受挫心理严重，压抑的情绪无法舒缓排解，焦虑、抑郁、迷茫失落、精神萎靡，严重时出现强迫思维，这些不但是高校学生所面临的问题，同样在许多白癜风患者身上也发生了类似的情况。
当各所高校意识到这个问题的同时，他们也想出了一些预防措施，据了解，某大学新生入学就会学习一学期的心理健康方面的课程，帮助学生科学地认识自我；毕业生的就业指导课除了求职科技性指导外，指导学生自我调适心态也是重要内容。而且，每个班级都设立了心理委员，这对于学生对心理问题的态度和意识有不小的帮助。学生们现在意识到，就像身体会感冒一样，人的心灵也会发生“心灵感冒”。因此，心情不爽的时候，进行心理咨询是一件极其平常的事情，而不是一件怪异、变态的事情。现在，“心灵感冒”的高校生增多，只要他们能正确地寻求专业帮助，就可以舒缓心理压力，走出心灵阴影，重新拾起丢掉的那份信心，并且开始自己全新的生活。
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