不易睡的原由可能是气温低
发布时间：2012/8/26
失眠的症状不知朋友们对它有多少了解？从一篇健康杂志中了解到，失眠是最常见的睡眠障碍之一，影响失眠的因素有很多，如遗传、环境、精神和躯体疾病等，那么大家是否知道，出生季节也会影响失眠。有调查显示患上慢性失眠症的人大多以冬季出生居多，因此有研究者认为在出生在寒冷季节的人成年以后更易发生慢性失眠症。所以，朋友们在冬天到来时，一定要想办法调整自己的身体，来减少失眠情况的发生。
除此之外，失眠还和气候因素有一定的联系，相关专家指出：因为新生儿神经系统发育受环境因素影响较大，冬季气候寒冷，环境温度较低，可能对新生儿脑部发育有一定影响。如妊娠晚期处在冬季的孕妇，因日照不足可能使维生素D合成不足，而维生素D是神经生长因子合成的潜在诱导剂，可能会对此期新生儿的中枢神经系统发育产生一定的影响。另外，患有白癜风病的新生儿，还要少接触富含维C丰富的食物，这样才能保证身体健康。
自身的营养不足时，也会造成人体出现失眠的症状发生。由于北方地区冬季新鲜蔬菜和水果摄入较夏季相对不足，可能因母体对维生素等多种营养素的摄入不足而引起机体新陈代谢紊乱，从而在一定程度上影响胎儿脑部的发育，进而对睡眠有关结构产生影响。通过这篇文章的介绍，我们应该能够了解到，原来失眠和这么多因素都有联系。
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