晨起补水可助女性养颜
发布时间：2012-8-25
随着社会的进步，人们的生活水平逐渐提高，越来越多的人重视晨起的第一杯水。那么，早晨喝水有什么好处？a.补充水分——人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。经过一晚的时间，身体消耗大量水分，晨起喝水会补充失去的水分。
被便秘困扰的朋友要注意了，养成晨起喝水的习惯可防止便秘。清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，可减轻对胃部的刺激，让胃肠保持在最佳的状态中。
除此之外，还有清醒大脑的作用，起床后喝的水分会很快的被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。美容养颜：早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。爱美的女性朋友们可一定要喝好这一杯水哦。同样，对于白癜风患者也应养成这一习惯，对人体健康有帮助。
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