睡和你的命有关
发布时间：2012-9-5
今天为朋友们介绍一下睡眠中的一些小知识，希望朋友们喜欢。最新的研究显示，当人睡眠不足他们会累积所谓的“睡眠债”，就算每天只少睡一个小时，连续8天下来，你仍会感到有如整晚熬夜一样困倦。相信你此刻已经明白了为什么你每天早上不想起床的原因了。
睡眠的好与坏，和哪些因素有联系呢？专家表示：睡眠和人体内疲劳物质有关，睡眠的作用即是除去此疲劳物质。大凡从事体力劳动者比同龄的白领无不显得特别苍老，疲劳物质会造成血液循环障碍，所以只要血液循环顺畅就可对付衰老。同时，白癜风患者也要养成一个良好的休息习惯，这样才能避免疾病的发生。
睡眠还和卧床有一定的联系，从一篇健康杂志中了解到，老人生病卧床过久，探视者会发现病人一头乌发顿时变白，就是因为缺乏运动使血液循环衰退所致。女人一生中睡眠平均比男人多1小时，此多出之1小时即专属美容之用。这些都是和我们健康息息相关的，希望朋友们要牢记。 (更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，0/1/0-5/1/2/8/8/9/9/9)
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