手和脚都是热的就要常晒阳光
发布时间：2012-9-5
不知你身边是否有手脚冰凉的朋友存在呢？其实，生活中常见到有些人，不论天气冷热都会手脚冰凉，在中医看来，这其实是人体阳气虚弱或气血不足的表现。针对手脚冰凉，调理方法很简单，平时晒晒太阳就能达到保健的目的。但白癜风患者不可在阳光下停留太久，以免影响到病情的有效治疗。
为什么晒太阳，能够帮助我们缓解手脚冰凉的症状呢？中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背，能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。在此建议消化功能欠佳的朋友们，可以适当的晒晒太阳。
晒太阳可不是让你一直在那站着挨晒，晒也是讲究技巧的。晒太阳要注意方法。在春季里，上午10点至11点晒太阳好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。此外，不同年龄段的人，对日光的承受能力不同，晒太阳时间的长短也各异，同时，手脚冰凉过于严重的朋友们，应该去相关医生看看中医。
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