那几天女性一定要忌嘴喔
发布时间：2010-7-14
很多女性朋友都很关注经期正确的饮食问题，而且这些也真的是女性朋友该关注的问题，因此，有不少女性朋友经常在问同样的一个话题：经期在饮食上要注意些什么？那么，下面我就来跟大家探讨一下这个问题吧。
女性朋友们在经期确实应该注意一下你们的饮食问题，那么就要从生冷类和辛辣类忌口，1.生冷类：即中医所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。2.辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是作料，在平时做菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症，所以，女性朋友们一定要紧记了，在经期千万别贪吃这两类食物。
说大了就两大类不能吃，那么接下来我就给大家详细的说说几种食物吧，影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁，记住这些食物不能吃了，而且，白癜风患者对食物也要有禁忌喔。
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