苦夏来临时的健康饮食
发布时间：2010-8-29
古有苦夏，现在有“惧夏”。夏天来了，多余的肉肉就出来啦。怎么办？排毒吧。你听说过单一饮食排毒法吗？进行这个方法排毒的人，每天只吃一种食物，而且会持续不断地坚持好几天，而且只吃生的东西……天啊，你都惊叹这个人竟然嫩巩固坚持得下去了！但是，坚持下去的甜头就在后面，如果你能做到了，那么你就不愁身体里面有毒素排不出来了。大家明白了吧，但是这样的排毒方式你敢尝试吗？
在我们的生活中常�；嵊芯说氖录⑸�，来使我们的生活丰富多彩。你听说过有人一天消灭三十多个苹果，连吃一周，并且每天除了苹果再不吃其他东西吗？别奇怪，假如这人不是“自虐狂”，那多半是在进行“单一饮食”。再准确点说，他不是吃了三十多个苹果，而是喝下了三十多个苹果榨出的果汁。七八个中等大的苹果大约可以榨一升果汁，这么算起来，这人一天也要喝下四五升果汁。这貌似符合一些瘦身美容时尚达人族口味，但又比她们量大。
这时大家该问了，这到底是怎么回事呢？他这是什么意思？单一饮食当然不简单等于喝苹果汁。根据专家解释，单一饮食相对准确的定义是在一段时间里只吃生的、新鲜的水果或蔬菜(或者是果汁及蔬菜汁)，随便怎么组合都可以。专家提醒，白癜风患者应少吃或不吃含维生素C丰富的食物。
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