糖尿病患者食用粗粮对身体不好
发布时间：2012-10-15
糖尿病，一听起来，就觉得很可怕，如果有健康的饮食习惯就不在害怕了，根据自己的生活经验，想当然地认为粗粮含糖量肯定比平常的主食含量低，于是改变饮食习惯。一天三顿饭，每顿主食都只吃红薯、玉米粥，偶尔换换胃口也只用其他杂粮代替。没有想到的是，几个月下来，胃口变得越来越差，肠胃经常感觉不舒服，原本不胖的体重一下子减少了十几斤，四肢也经常感觉酸软无力。向医生求助，才知道自己陷入了糖尿病患者经常走入的饮食误区——过食粗粮导致营养不良，但也可以少摄取些粗粮，多食用些营养高的食物。
有专家提出一些科学结论，如果白癜风患者也食用粗粮，糖尿病患者也食用会有好处的，因为粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，能够延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低患高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管等疾病的风险。但是，过多食用粗粮，纤维素太多会影响对蛋白质的吸收，从而导致营养不良，这对糖尿病患者而言是非常不利的，也会对白癜风患者有所影响和不利。 (更多信息请到b_a_i_d_i_a_n_f_e_n_g_1_2_0_._n_e_t 了解,请去掉前面的"_"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院*，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)
还有一些科学界的人认为，食用粗粮的正确方法应该是，一日三餐中粗粮只吃一餐即可。吃粗粮应多喝水，保证肠道的正常消化功能；吃粗粮应循序渐进，给肠道适应期；搭配荤菜，保证营养。另外，陆青松还指出，并不是所有糖尿病患者都适合吃粗粮，肠胃功能差，缺钙、铁等微量元素，日常生活中活动量大的患者以及高龄老年人，都不宜食用粗粮，以免造成营养不良，所以，高龄老年人应该多食用一些营养比较高的营养品。
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