夏季中午为何要休息
发布时间：2010/11/1
对于睡觉这个问题，不同的人会有不同的看法，据有关调查显示：只有近三成的人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有大半的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣；另有过半数的人认为，午睡可有可无，实在太困时才敷衍了事。其实这些都会给你的身体带来非常大的不利，有可能会引起白癜风这种疾病。
为何在夏季人们会出现精神不佳的情况呢？这是由于夏季正午时分气温较高，在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液滞留外周，大脑血液供应相对不足，再经过一上午的繁忙工作和学习，普遍会感到疲乏和精神不佳。如夏季中午休息一段时间对人的精神是非常有用的。
夏季中午睡上几个小时对人们来说是非常有意义的，如果午饭后正确午睡，会对身体进行及时的调整，对下午的工作和学习都是十分有利的。那么，如何午睡更科学、更健康呢？北 京 中 科 白 癜 风 医 院 免费咨询电话：400-158-2233这还希望大家能多多了解关于一些健康的知识。
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