天气也会让你变得火

发布时间：2012-10-8

　　当天气慢慢变热的时候，我们身体也会对它产生一些抵制情绪，所以我们身体里的火也烧了起来：口腔溃疡、便秘、腹胀……都随之而来。不过虽然都叫“上火”，却因为原因不同，灭火的方法也不一样，这需要我们针对不同的情况进行治疗，而且治疗方法也是因人而异的。

　　当我们对外界的温度产生不适时，多数人会引发一些口腔溃疡的症状。在此时，你则需多吃绿豆和芹菜。据了解，某位先生这几天嘴里长了一大块溃疡，除了喝点稀饭啥都不能吃了，痛苦不已。其实，像他这样的口腔溃疡、咽痛咽干，可能是吃了太多温热性的食物，如荔枝、桂圆等导致。中医认为，口腔溃疡是上了“心火”，要少吃温热性的食物，多吃些凉性食物，如苦瓜、绿豆、芹菜等，食用这种类型蔬菜，都可以有效的缓解“上火”为你带来的不适。

　　便秘腹胀也是人们面对过热天气的一种表现症状，在这个时候，你需要少冷饮，多蜂蜜。天气太热，江女士每天都会吃两三根冰棍，结果饭菜没吃多少，却老是便秘腹胀，还会冒痘。这其实是因为吃太多甜食导致的“胃火”过旺。此时应多食富含纤维素的蔬菜，少吃甜食，尤其是甜的冷饮。蜂蜜能润肠燥、解毒，适当多喝蜂蜜水很有好处。另外还不妨尝试一下蜂蜜决明饮：用决明子加水大火煮沸，调入蜂蜜饮用�；加邪遵胺绲呐笥衙�，如果你们也“上火”了，不妨试一试这些方法，来消除天气带给你不适感。

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