常吃柠檬有助于淡斑
发布时间：2012-10-23
气温较高的天气里，人们可以通过遮阳伞、墨镜以及防晒霜来防晒。那么，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒?有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。番茄是好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入适量番茄红素可将晒伤的危险系数下降。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。值得提醒的是，对于白癜风患者好要少吃，否则会阻止黑色素生成，影响到白斑的治疗效果。
在众多的水果当中，西瓜只是其中之一，较为普通，吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好，让你在享受西瓜美味的同时，还有护肤的作用，岂不是两全齐美的好事？
接下来让我们了解一下柠檬对护肤有何贡献，柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。猕猴桃是一种营养价值极高的水果，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，对护肤也有一定的益处，爱美的女性不妨常吃上述水果，相信你会有不少收获。
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