双管齐下的护肤高招
发布时间：2012-10-23
美白防晒是每年夏季必谈的话题，在防晒的同时如何让皮肤变白，这是多数女性朋友想知道的答案。很多MM认为一个夏天能不晒黑就不错了，那我只能说你要求也太低了吧?嘿嘿，小编就来告诉你防晒的同时也能美白哦!让你轻盈度夏，并且越晒越白哦!抓紧时间学习一下吧！相信你会有不少收获。
女性朋友要知道，防晒产品它也属于彩妆品，在每天晚上临睡前要用专业的卸妆产品卸除，不然白天的护肤品晚上就会成为皮肤最致命的衰老元凶。规律的休息很重要，如果你的皮肤暗黄无光泽，那就不一定之和日光照射有关系了，所以规律的睡眠加饮食也是必须的动作之一。睡眠不足或晩睡都是肌肤美白的大忌，想要有水嫩白皙的肤质，那么就要好好的检查一下自己的睡眠习惯，如果没有足够的睡眠时间，再好的保养养也是白浪费。
同时，在饮食上也要多加注意，可以常吃一些富含VC类的食材，避免感光类的食物。感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取;值得提醒的是，对于白癜风患者而言不能这样做，平日里要少吃富含维生素c丰富的食物，否则对病情的有效治疗无益。
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